HTML

Szülőnevelés Blog

Szilvia, Misi és Tylla :)

A gyermeknevelést nem lehet elég korán elkezdeni. A legjobb, ha már a gyermek(ek) fogantatása előtt hozzáfogunk - a szülők, azaz önmagunk megnevelésével. Te elkezdted már?

Blogértesítő

Add meg a nevedet és az e-mail címedet, hogy rendszeres értesítést kapj a friss cikkeinkről és az egyéb fontos hírekről (pl. ajándékok, karbantartás, költözés stb.)!

Az adataidat természetesen bizalmasan kezeljük.
* kötelező megadni

Powered by MailChimp

Ezeket kapod

Liebster_Award.jpg

Tudtad, hogy ez egy díjnyertes blog? Kattints a képre!

Tetszenek a cikkeink?

Szívesen támogatnád a Szülőnevelés Blog működését? Most a PayPal jóvoltából megteheted!
Kattints a gombra!

qr-kod

Először jársz nálunk?
Kérdésed van?

Kattints ide!

"... a nevelés szó a növeléssel egy tőről fakad, és növelni sem növényt, sem gyereket nem lehet erőszakkal."

Vekerdy Tamás

Közösségi média

Csatlakozz hozzánk
a Google Pluszon!

   

 

Csatlakozz hozzánk
a Facebookon!

"A példamutatás nem a legfontosabb dolog ahhoz, hogy másokra hatással legyünk. Az az egyetlen dolog."

Albert Schweitzer

És ezt
láttad már?

Kövess minket a Twitteren!

Kövess minket a Twitteren!

"... minden földi élőlény közül az ember gyermekét befolyásolják a társas hatások a legmélyebben, és ő az egyetlen, aki nyitott annak elsajátítására, hogy melyek az ő érzései és hogy miként kezelje azokat. Ez pedig azt jelenti, hogy a gyermekként megélt első tapasztalataink sokkal súlyosabban határozzák meg felnőtt önmagunkat, mint azt sokan gondoljuk."

Sue Gerhardt:
A szükséges szeretet 
az affektusok hatása a kisgyermek
agyfejlődésére

"Felfogta már mindenki teljesen azt, hogy az ük-ük-ükunokái megnéznek majd és látni fognak mindent, amit valaha csinált? Én erre gondolok minden egyes nap! Azt akarom, hogy az unokáim büszkék legyenek rám..."

Gary Vaynerchuk

Hordozást minden babának! Segíts te is!

"Visszavonhatatlanok és megismételhetetlenek a gyermekkor napjai, hetei, hónapjai. Téglák ezek, amelyekből és amelyekre a felnőtt élet felépül. Ha sok tégla hiányzik, labilis lesz az építmény."

1998-ban, az Írásbeliség Világnapja alkalmából a Magyar Olvasótársaság ünnepségén elhangzott mondatok

Friss topikok

  • Viveca Summers: Hű, annyira vártam már ezt a posztot! Köszi, hogy megosztottad :) ezt a rész-ember paradigmát én i... (2015.03.02. 16:38) Újjászületésnap - 3. rész
  • Tylla - Szülőnevelés Blog: Időközben kiderült, hogy még egy ötödik képzésen is részt vehetek - a teljes jegyár egykilencedéér... (2015.02.09. 20:49) Kitartásdíj - 14. rész
  • Tylla - Szülőnevelés Blog: @BakónéVikica: Voltak azért erős indulatok is bennünk. Ám mire a döbbenet bénító hatása elmúlt, má... (2014.09.17. 19:51) Lefagytam a döbbenettől
  • Viveca Summers: Szépen növöget Misi! :) Ne aggódj, később még jobban hozzáedződsz. MI is 3 kilóval kezdtük, s most... (2014.02.23. 18:17) Egy álom valóra válik - 3. rész
  • Viveca Summers: Nem vagyok férfi, ráadásul a párom is elég szófukar az érzelmei terén, így nem tudom, hogy pontosa... (2013.12.28. 15:18) A komatál igazi értelme

Címkék

Abraham (2) Ady Endre (1) agresszió (5) ajándék (29) Albert Einstein (13) Albert Schweitzer (1) Aldous Huxley (6) Alkér Orsolya (21) alkohol (3) Allan Pease (3) Alphonse Karr (1) Andrew Matthews (2) André Kostolany (1) Anne Morrow Lindbergh (1) Anthony de Mello (3) anya (53) apa (49) Arisztotelész (1) Arnold Schwarzenegger (1) Arthur C Clarke (1) a bölcs francia (25) a Dalai Láma (1) A mennyei prófécia (10) a nagy számok törvénye (1) A Titok (2) bába (7) Balázs Boglár (3) Baltasar Gracián (1) Barbara Pease (1) Barbie (1) bátorság (56) Benjamin Disraeli (1) Benjamin Franklin (7) Benő bá (14) Bill Cosby (1) Bill Quain (1) bizalom (99) blogindító bejegyzés (1) Bob Dylan (2) Bob Marley (1) Bodo Schäfer (5) bölcsesség (218) Boldizsár Ildikó (1) boldogság (58) Bóna László (1) Brian Tracy (19) Bródy János (3) Bruce Lee (1) Bruce Willis (1) Buddha (2) buddhizmus (1) Carl Gustav Jung (1) Carl Rogers (2) Carl Sagan (1) célkitűzés (137) Christopher Marlowe (1) Christopher Moore (1) Coco Chanel (1) Connie Dawson (1) Cornelius Ryan (1) család (233) Csíkszentmihályi Mihály (2) Csitáry-Hock Tamás (1) C H Spurgeon (1) C J Fox (1) Dale Carnegie (1) Dame Anita Roddick (1) Daniel H Pink (6) Dan Millman (1) David Lloyd George (1) David Viscott (3) Déri János (2) Déry Tibor (1) Diana Nyad (1) Don Marquis (1) Doubravszky György (2) Dr Aletha J Solter (1) Dr Bakanek György (1) Dr Erich Fromm (4) Dr Geréb Ágnes (5) Dr Kopp Mária (1) Dr Kovács Dusán (10) Dr Marshall B Rosenberg (5) Dr Raffai Jenő (1) Dr Ranschburg Jenő (17) Dr Ron Jenson (1) Dr Taraczközi István (3) Dr Tóth András (4) Dr Vekerdy Tamás (18) dúla (4) ébredés (50) Edward De Bono (1) egészség (58) együttműködés (64) Eleanor Roosevelt (2) elismerés (4) Elizabeth Kubler Ross (1) Elizabeth Prochaska (1) elszántság (89) elvárás (30) elvek (84) emberek vagyunk (145) emberi kapcsolatok (173) energia (14) Eric Berne (1) Ernst von Feuersleben (1) erő (67) érték (221) Ertsey Katalin (1) érzelmi intelligencia (113) esküvő (4) este (2) Etienne Ray (1) Faith Whittlesey (1) Feldmár András (10) felelősség (201) felismerés (166) felkészülés (219) félreértés (46) Feng Shui (1) fiúnevek (49) flow (1) folyamat (149) Forbáth Imre (1) Frank Wedekind (1) Freeman Dyson (1) Friedrich Vilkox (1) függőleges idő (1) futás (6) F Várkonyi Zsuzsa (7) Gabriel Garcia Márquez (1) Galileo Galilei (1) Gárdonyi Géza (1) Gary Chapman (4) Gary Vaynerchuk (2) George F Kaufman (1) George H Reavis (1) George Lucas (1) Gerald Ford (1) Gerald Hüther (1) Gloria Steinem (1) graffiti (1) GR Klub (14) gyakorlás (54) gyermekágy (4) hamarosan (25) Hankiss Elemér (2) Hannibal (1) házasság (13) Helen Keller (6) hellókarácsony (6) Henry David Thoreau (1) Henry Ford (3) Herbert N Casson (1) hiba (28) hír (14) hit (1) hogyan együnk meg egy elefántot (13) holnap (12) Hoppál Bori (1) Horatius (1) hordozás (8) Hordozóház (1) Horváth Ida (1) hosszú táv (49) Hugh Prather (1) hulladék (10) H Jackson Brown (1) indapass (1) indiai tanítás (1) információ (161) integritás (73) Irene Walton (1) Isaac Asimov (1) Ivy Baker Priest (1) Jagodics Tamás (3) James Redfield (9) Jamie Winchester (1) játszma (1) Jean Illsley Clarke (1) jellem (17) jellemetika (5) JFK (3) Jill Bolte Taylor (1) JMS (5) Johann Wolfgang von Goethe (2) John Dewey (1) John Lennon (2) John Middleton (4) John St Clair Thomas (1) John Taylor Gatto (2) Jókai Mór (5) Jomo Kenyatta (1) Józsi Bácsi (2) J Allen Boone (1) J R R Tolkien (2) Kádár Annamária (3) kamasz (2) Karen Lamb (1) Karl Manninger (1) Katharine Hepburn (1) Keith Ellis (1) Kellér Dezső (1) képzelet (9) képzés (149) kérdés (78) Kerényi Lajos atya (2) kettős mérce (13) Kim Cattrall (1) Kim Kiyosaki (1) Király Ági (1) Király Norbert (2) kitartás (104) komposzt (2) kongruens (42) környezetvédelem (16) kötődés (3) Kovácsovics Fruzsina (3) Kovács Ákos (1) Kovács Karád (10) közlemény (10) közmondás (5) kreativitás (3) kulturális tőke (108) Kurt Tepperwein (2) lánynevek (47) LEGO (1) Les Brown (1) Lev Tolsztoj (1) Louis Brandeis (1) Louis Pasteur (1) Lukács Ernő (1) Luther Márton (1) Madách Imre (1) Madelaine L Engle (1) Mahátma Gandhi (6) Malcolm Forbes (1) Manita (91) Mantegazza (1) Márai Sándor (2) Marcus Aurelius (1) Mark Cuban (1) Mark Twain (3) Mary Kay Ash (1) Massimo Bin (1) Matyi Dezső (1) megbocsátás (6) meglepetés (28) Mérő László (1) Michael Ende (3) miért (52) Mikszáth Kálmán (2) mókuskerék (22) Moldova György (1) Montágh Imre (2) nagyszülő (10) Neale Donald Walsch (1) Nemzetközi Babahordozó Hét (1) Nick Vujicic (1) Niels Bohr (1) Norman Cousins (1) Nyitrai Erika (5) Oliver Mandeymons (2) Oliver Wendell Holmes (2) olvasás (25) olvasói kérésre (7) önértékelés (121) Oprah Winfrey (1) optimizmus (77) Oscar Wilde (2) Osho (3) ötlet (20) Pablo Picasso (1) Pálinkás Róbert (1) Pam Brown (1) pap (2) paradigma (131) Paulo Coelho (1) Paul Gerardy (1) Paul Simon (1) példamutatás (141) pénz (112) Periklész (1) Peter Schwartz (1) PKU (1) Polgár Judit (3) Popper Péter (4) proaktív (100) Prof Dr Bagdy Emőke (1) Prof Dr Bogár László (5) Prof Dr Márai Géza (1) P T Barnum (1) Quod licet Iovi non licet bovi (4) rajzfilm (2) Ralph Ellison (1) Ralph Waldo Emerson (1) Randy Gage (1) Rejtő Jenő (1) reziliencia (12) Richard Pascale (1) Risztov Éva (1) Robert F Kennedy (1) Robert Graves (1) Robert G Allen (2) Robert Louis Stevenson (1) Robert T Kiyosaki (11) rovatindító bejegyzés (9) Rudolf Steiner (1) Ruth Benedict (1) Sally Kempton (1) segítség (176) segítség hozzászóláshoz (2) Seneca (4) Severn Suzuki (1) Shania Twain (2) Simon András (1) Sir Ken Robinson (6) Sir Winston Churchill (2) Smiljan Mori (2) soron kívüli cikk (21) Sri Chinmoy (1) Stendhal (1) Stephen Denning (2) Stephen Dolly (1) Stephen R Covey (11) Steve Jobs (1) Steve Wozniak (1) suska (1) szabadság (25) számítógép (1) szelektív hulladékgyűjtés (2) személyiségetika (3) szemét (6) Szendi Gábor (1) Szent-Györgyi Albert (1) szeretet (99) szinkronicitás (2) Szophoklész (1) szoptatás (5) Szulák Andrea (2) születésnap (2) születés előtti kommunikáció (10) Születés Hete (6) szülő (62) szülőnevelés fogalma (36) Tallulah Bankhead (1) tapasztalat (49) táplálkozás (3) Tarján Iza (1) televízió (13) Tennyson (1) Teresa Amabile (1) tévé (11) Theodore Roosevelt (1) Theodor Rozak (1) Thomas Carlyle (1) Thomas Huxley (1) Thomas Mann (1) Tim Ferriss (2) tipp (156) tisztelet (4) Tonk Emil (1) történet (77) Trevor McKinney (1) tudás (157) tulajdonítás (23) túlélés (10) türelem (48) TV (4) Upton Sinclair (1) Ursula Le Guin (1) vállalkozás (45) valóság (86) válság (1) változtatás (5) vár vagy benzinkút (2) védőnő (1) vélemény (26) veszteség (12) Vidal Sassoon (1) Vida Ági (10) videó (44) Vidi Rita (13) Viktor Emil Frankl (2) visszaadás (3) visszaszámlálás (27) vízszintes idő (6) Voltaire (1) Vörös István (1) Walter Gacheot (1) Walter Lippmann (1) Warren Buffett (1) Wayne Gretzky (1) Whitney Young (1) Will Shortz (1) Will Smith (2) Wolf Kati (2) Zágon István (1) Zen (1) Zig Ziglar (3) Címkefelhő

Egy álom valóra válik - 5. rész

2015.02.01. 02:01 Tylla - Szülőnevelés Blog

Kispapablog

egészségEzúttal annak a személyre szabott tisztítókúrának a tanulságairól számolok be, melyet a tavaly májusi Egészségnapot követően, a szűrési eredményemet kiértékelő szakember javaslatára építettem be az első Csodalámpa-tervembe.

Egyrészt azért szántam rá magamat a kúrára, mert elolvastam és megértettem ezeket a mondatokat:

Dr. Taraczközi István és Dr. Milesz Sándor: Elixír"Ma az ember oly mértékben elszennyezte környezetét és önmagát, hogy ennek eredményeként minden betegség és elváltozás, amely környezetét és szervezetét megtámadja, végzetes lehet számára. Tudomásul kell vennünk, hogy betegségeinktől csak akkor szabadulhatunk meg, ha visszatérünk természetes környezetünkbe, elfogadjuk a természetes táplálkozás alapelveit, azt megtanuljuk és aszerint élünk. Addig is a szervezetet meg kell tisztítani a szennyező és romboló anyagoktól, lerakódásoktól."


Dr. Taraczközi István és Dr. Milesz Sándor: Elixír

Másrészt azért, mert arra gyanakodtam, hogy az a zsírtöbblet - elsősorban zsigeri zsír -, melyet a tavalyi testösszetétel-vizsgálat kimutatott nálam, egy olyan "méregraktár", amilyenről Márai professzortól tanultunk.

A gyanúm beigazolódott.

Ez a tisztítókúra egy orvosok és alternatív gyógyászok által kifejlesztett több hónapos testúlykontroll program bevezető lépése. Egyelőre csak ennek a finanszírozását tudtuk megoldani, de később mindenképpen el akarom végezni a teljes programot, mert pontosan azt adja, amire szükségem van. Címszavakban:

  • méreganyagok ki,
  • fölösleges zsír le,
  • plusz izom fel. :)

Három egyszerű alapelvre épül:

  1. Kis mennyiségű, de kiváló minőségű táplálék fogyasztása. A lehető legkevesebb méreganyag és üres kalória bevitele a szervezet sejtszintű táplálása mellett - személyre szabottan, a kiéheztetés veszélye nélkül.
  2. A test saját tisztító mechanizmusainak, valamint a szaknyelven termogenezisnek nevezett folyamat (energia felszabadítása a meglévő zsírszövetből) megtámogatása természetes hatóanyagokkal.
  3. Az egyéni egészségi állapothoz és teherbíráshoz igazított rendszeres testmozgás.

A tisztítókúrát az egyik legjobb orvos tanácsadónk javaslatai alapján igazítottam a saját személyemhez. Az egészségi állapotomra tekintettel a kúra előtti 30 napban vitaminokból, ásványi anyagokból és nyomelemekből az egészségmegőrzéshez ajánlott adag másfélszeresét fogyasztottam. A szervezet ugyanis könnyebben "elengedi" a zsírt a kúra alatt, ha ezekből az egyéb tápanyagokból előzetesen alaposan feltölthette a raktárait.

óraMagát a kúrát szándékosan december utolsó napjaira időzítettem, hogy otthon, pihenéssel tölthessem az első napokat, amikorra az erősebb méregtelenítési, tisztítási tünetek várhatók voltak. (Ezek egyénenként eltérők lehetnek, pl. fejfájás, hasmenés, pattanások, a szokásosnál zsírosabb bőr és/vagy erősebb izzadás. Ha számítasz rájuk és tudod, hogy átmenetiek, kibírhatók.)

Szilvi Drágámmal a kezdés előtt, menet közben meghatározott napokon és a kúra után egyaránt végeztünk ellenőrző méréseket. Mértük a mellkasomat; a bicepszem, a derekam, a csípőm, a combom és a vádlim kerületét; valamint a testsúlyomat.

Mielőtt belevágtam,
három célt tűztem ki:

  • Legyen több energiám!
  • Könnyebben tudjak fölkelni reggelente!
  • Javuljon a szellemi kondícióm - forogjon jobban az eszem!

Szándékosan nem volt köztük a testsúlyommal kapcsolatos cél, mert tudtam, hogy ez nem fogyókúra. Ezeknek a céloknak a megvalósulását nem tudtam mérni, de biztos voltam benne, hogy érezni fogom, elértem-e őket vagy sem.

Az első napok voltak a legnehezebbek, de korántsem annyira, mint amitől tartottam. A harmadik napi testedzés jelentette a legnagyobb kihívást. A negyedik naptól kezdve a közérzetem és az energiaszintem gyorsuló ütemben emelkedett. A 9. napra mindhárom célt elértem.

számoltunkAz "előtte" és "utána" mérési adatokat összehasonlítva azt láttuk, hogy a tisztítókúra előtti naphoz képest a derékméretem 1 centivel, a testsúlyom 2 kilóval csökkent. A többi változatlan maradt, illetve a csípőm esetében visszaállt a korábbira. Menet közben csak a csípőm és a derekam mérete, valamint a testsúlyom változott. Az erőnlétem és a közérzetem a 10. napon is a kúra közben megemelkedett szinten maradt.

Bár a testsúlyom néhány nap alatt dekára pontosan visszaállt a kúra előttire (ismét hangsúlyozom: ez nem fogyókúra), a derékméretem bő egy hónap elteltével is ugyanannyi maradt. A derékméretem tartós csökkenése arra utal, hogy sikerült valamennyit leadnom abból a bizonyos zsigeri zsírból.

Váratlan mellékhatások

Olyasmik is történtek, amire egyáltalán nem számítottunk. Az egyik, hogy a kúra óta valahányszor egy lépcsőn megyek fölfelé, kényelmetlen egyesével vennem a lépcsőfokokat. Bármilyen fáradt vagyok, kettesével lépkedek rajtuk, mert egy lépcsőfok egyszerűen túl kicsi.

jógaA másik, hogy a reggeli jógagyakorlataimhoz hozzátoldott felülések és fekvőtámaszok mennyiségét 42-re tudtam emelni. Utánaszámoltam, hogy ha a hamarosan elérkező születésnapomtól a következőig egy teljes éven át minden egyes nap tartani tudom ezt, az éves szinten több mint 15.000 felülés és fekvőtámasz!

A harmadik, hogy az utóbbi bő egy hónapban a korábbinál jobban érzem, mennyire terhelhetem fizikailag a testemet anélkül, hogy túlhajtanám magamat.

A negyedik, hogy a tisztítókúra óta nem hetente futok, hanem naponta. Szilvi Drágám is velem tart. :)

Mivel a 9 napos tisztítókúra önmagában ennyit adott, gondolom, megérted, hogy számomra nem az a kérdés, megcsinálom-e a teljes testsúlykontroll programot, hanem az, mikorra tudjuk összehozni.

Végezetül még ezt a mondatot ajánlom szíves figyelmedbe:

"Az elszennyeződött szervezet tisztítása sajnos korunkban akkor is szükséges, ha az ember teljesen egészségesnek tudja magát."
Dr. Taraczközi István és Dr. Milesz Sándor: Elixír

Ha többet akarsz tudni erről a tisztítókúráról - esetleg élnél a kockázatmentes kipróbálás lehetőségével -, kattints ide és vedd föl velünk a kapcsolatot! Kérdezz bátran!

 

Hamarosan Szilvi Drágám folytatja Misi megérkezésének a történetét itt a Szülőnevelés Blogon.

 

Legyetek jók, amennyire tudtok!

 

Iratkozz fel a Blogértesítőnkre, hogy semmiről se maradj le!

Szólj hozzá!

Címkék: tipp együttműködés integritás táplálkozás önértékelés elvárás egészség folyamat információ futás energia erő miért felelősség felismerés optimizmus érték tapasztalat elvek gyakorlás ébredés kitartás emberi kapcsolatok felkészülés jellem célkitűzés paradigma példamutatás hosszú táv elszántság proaktív szülőnevelés fogalma emberek vagyunk

A bejegyzés trackback címe:

https://szuloneveles.blog.hu/api/trackback/id/tr76469455

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

 

 

© 2011-2016 Vincze Szilvia & Vincze Attila Miklós