HTML

Szülőnevelés Blog

Szilvia, Misi és Tylla :)

A gyermeknevelést nem lehet elég korán elkezdeni. A legjobb, ha már a gyermek(ek) fogantatása előtt hozzáfogunk - a szülők, azaz önmagunk megnevelésével. Te elkezdted már?

Blogértesítő

Add meg a nevedet és az e-mail címedet, hogy rendszeres értesítést kapj a friss cikkeinkről és az egyéb fontos hírekről (pl. ajándékok, karbantartás, költözés stb.)!

Az adataidat természetesen bizalmasan kezeljük.
* kötelező megadni

Powered by MailChimp

Ezeket kapod

Liebster_Award.jpg

Tudtad, hogy ez egy díjnyertes blog? Kattints a képre!

Tetszenek a cikkeink?

Szívesen támogatnád a Szülőnevelés Blog működését? Most a PayPal jóvoltából megteheted!
Kattints a gombra!

qr-kod

Először jársz nálunk?
Kérdésed van?

Kattints ide!

"... a nevelés szó a növeléssel egy tőről fakad, és növelni sem növényt, sem gyereket nem lehet erőszakkal."

Vekerdy Tamás

Közösségi média

Csatlakozz hozzánk
a Google Pluszon!

   

 

Csatlakozz hozzánk
a Facebookon!

"A példamutatás nem a legfontosabb dolog ahhoz, hogy másokra hatással legyünk. Az az egyetlen dolog."

Albert Schweitzer

És ezt
láttad már?

Kövess minket a Twitteren!

Kövess minket a Twitteren!

"... minden földi élőlény közül az ember gyermekét befolyásolják a társas hatások a legmélyebben, és ő az egyetlen, aki nyitott annak elsajátítására, hogy melyek az ő érzései és hogy miként kezelje azokat. Ez pedig azt jelenti, hogy a gyermekként megélt első tapasztalataink sokkal súlyosabban határozzák meg felnőtt önmagunkat, mint azt sokan gondoljuk."

Sue Gerhardt:
A szükséges szeretet 
az affektusok hatása a kisgyermek
agyfejlődésére

"Felfogta már mindenki teljesen azt, hogy az ük-ük-ükunokái megnéznek majd és látni fognak mindent, amit valaha csinált? Én erre gondolok minden egyes nap! Azt akarom, hogy az unokáim büszkék legyenek rám..."

Gary Vaynerchuk

Hordozást minden babának! Segíts te is!

"Visszavonhatatlanok és megismételhetetlenek a gyermekkor napjai, hetei, hónapjai. Téglák ezek, amelyekből és amelyekre a felnőtt élet felépül. Ha sok tégla hiányzik, labilis lesz az építmény."

1998-ban, az Írásbeliség Világnapja alkalmából a Magyar Olvasótársaság ünnepségén elhangzott mondatok

Friss topikok

  • Viveca Summers: Hű, annyira vártam már ezt a posztot! Köszi, hogy megosztottad :) ezt a rész-ember paradigmát én i... (2015.03.02. 16:38) Újjászületésnap - 3. rész
  • Tylla - Szülőnevelés Blog: Időközben kiderült, hogy még egy ötödik képzésen is részt vehetek - a teljes jegyár egykilencedéér... (2015.02.09. 20:49) Kitartásdíj - 14. rész
  • Tylla - Szülőnevelés Blog: @BakónéVikica: Voltak azért erős indulatok is bennünk. Ám mire a döbbenet bénító hatása elmúlt, má... (2014.09.17. 19:51) Lefagytam a döbbenettől
  • Viveca Summers: Szépen növöget Misi! :) Ne aggódj, később még jobban hozzáedződsz. MI is 3 kilóval kezdtük, s most... (2014.02.23. 18:17) Egy álom valóra válik - 3. rész
  • Viveca Summers: Nem vagyok férfi, ráadásul a párom is elég szófukar az érzelmei terén, így nem tudom, hogy pontosa... (2013.12.28. 15:18) A komatál igazi értelme

Címkék

Abraham (2) Ady Endre (1) agresszió (5) ajándék (29) Albert Einstein (13) Albert Schweitzer (1) Aldous Huxley (6) Alkér Orsolya (21) alkohol (3) Allan Pease (3) Alphonse Karr (1) Andrew Matthews (2) André Kostolany (1) Anne Morrow Lindbergh (1) Anthony de Mello (3) anya (53) apa (49) Arisztotelész (1) Arnold Schwarzenegger (1) Arthur C Clarke (1) a bölcs francia (25) a Dalai Láma (1) A mennyei prófécia (10) a nagy számok törvénye (1) A Titok (2) bába (7) Balázs Boglár (3) Baltasar Gracián (1) Barbara Pease (1) Barbie (1) bátorság (56) Benjamin Disraeli (1) Benjamin Franklin (7) Benő bá (14) Bill Cosby (1) Bill Quain (1) bizalom (99) blogindító bejegyzés (1) Bob Dylan (2) Bob Marley (1) Bodo Schäfer (5) bölcsesség (218) Boldizsár Ildikó (1) boldogság (58) Bóna László (1) Brian Tracy (19) Bródy János (3) Bruce Lee (1) Bruce Willis (1) Buddha (2) buddhizmus (1) Carl Gustav Jung (1) Carl Rogers (2) Carl Sagan (1) célkitűzés (137) Christopher Marlowe (1) Christopher Moore (1) Coco Chanel (1) Connie Dawson (1) Cornelius Ryan (1) család (233) Csíkszentmihályi Mihály (2) Csitáry-Hock Tamás (1) C H Spurgeon (1) C J Fox (1) Dale Carnegie (1) Dame Anita Roddick (1) Daniel H Pink (6) Dan Millman (1) David Lloyd George (1) David Viscott (3) Déri János (2) Déry Tibor (1) Diana Nyad (1) Don Marquis (1) Doubravszky György (2) Dr Aletha J Solter (1) Dr Bakanek György (1) Dr Erich Fromm (4) Dr Geréb Ágnes (5) Dr Kopp Mária (1) Dr Kovács Dusán (10) Dr Marshall B Rosenberg (5) Dr Raffai Jenő (1) Dr Ranschburg Jenő (17) Dr Ron Jenson (1) Dr Taraczközi István (3) Dr Tóth András (4) Dr Vekerdy Tamás (18) dúla (4) ébredés (50) Edward De Bono (1) egészség (58) együttműködés (64) Eleanor Roosevelt (2) elismerés (4) Elizabeth Kubler Ross (1) Elizabeth Prochaska (1) elszántság (89) elvárás (30) elvek (84) emberek vagyunk (145) emberi kapcsolatok (173) energia (14) Eric Berne (1) Ernst von Feuersleben (1) erő (67) érték (221) Ertsey Katalin (1) érzelmi intelligencia (113) esküvő (4) este (2) Etienne Ray (1) Faith Whittlesey (1) Feldmár András (10) felelősség (201) felismerés (166) felkészülés (219) félreértés (46) Feng Shui (1) fiúnevek (49) flow (1) folyamat (149) Forbáth Imre (1) Frank Wedekind (1) Freeman Dyson (1) Friedrich Vilkox (1) függőleges idő (1) futás (6) F Várkonyi Zsuzsa (7) Gabriel Garcia Márquez (1) Galileo Galilei (1) Gárdonyi Géza (1) Gary Chapman (4) Gary Vaynerchuk (2) George F Kaufman (1) George H Reavis (1) George Lucas (1) Gerald Ford (1) Gerald Hüther (1) Gloria Steinem (1) graffiti (1) GR Klub (14) gyakorlás (54) gyermekágy (4) hamarosan (25) Hankiss Elemér (2) Hannibal (1) házasság (13) Helen Keller (6) hellókarácsony (6) Henry David Thoreau (1) Henry Ford (3) Herbert N Casson (1) hiba (28) hír (14) hit (1) hogyan együnk meg egy elefántot (13) holnap (12) Hoppál Bori (1) Horatius (1) hordozás (8) Hordozóház (1) Horváth Ida (1) hosszú táv (49) Hugh Prather (1) hulladék (10) H Jackson Brown (1) indapass (1) indiai tanítás (1) információ (161) integritás (73) Irene Walton (1) Isaac Asimov (1) Ivy Baker Priest (1) Jagodics Tamás (3) James Redfield (9) Jamie Winchester (1) játszma (1) Jean Illsley Clarke (1) jellem (17) jellemetika (5) JFK (3) Jill Bolte Taylor (1) JMS (5) Johann Wolfgang von Goethe (2) John Dewey (1) John Lennon (2) John Middleton (4) John St Clair Thomas (1) John Taylor Gatto (2) Jókai Mór (5) Jomo Kenyatta (1) Józsi Bácsi (2) J Allen Boone (1) J R R Tolkien (2) Kádár Annamária (3) kamasz (2) Karen Lamb (1) Karl Manninger (1) Katharine Hepburn (1) Keith Ellis (1) Kellér Dezső (1) képzelet (9) képzés (149) kérdés (78) Kerényi Lajos atya (2) kettős mérce (13) Kim Cattrall (1) Kim Kiyosaki (1) Király Ági (1) Király Norbert (2) kitartás (104) komposzt (2) kongruens (42) környezetvédelem (16) kötődés (3) Kovácsovics Fruzsina (3) Kovács Ákos (1) Kovács Karád (10) közlemény (10) közmondás (5) kreativitás (3) kulturális tőke (108) Kurt Tepperwein (2) lánynevek (47) LEGO (1) Les Brown (1) Lev Tolsztoj (1) Louis Brandeis (1) Louis Pasteur (1) Lukács Ernő (1) Luther Márton (1) Madách Imre (1) Madelaine L Engle (1) Mahátma Gandhi (6) Malcolm Forbes (1) Manita (91) Mantegazza (1) Márai Sándor (2) Marcus Aurelius (1) Mark Cuban (1) Mark Twain (3) Mary Kay Ash (1) Massimo Bin (1) Matyi Dezső (1) megbocsátás (6) meglepetés (28) Mérő László (1) Michael Ende (3) miért (52) Mikszáth Kálmán (2) mókuskerék (22) Moldova György (1) Montágh Imre (2) nagyszülő (10) Neale Donald Walsch (1) Nemzetközi Babahordozó Hét (1) Nick Vujicic (1) Niels Bohr (1) Norman Cousins (1) Nyitrai Erika (5) Oliver Mandeymons (2) Oliver Wendell Holmes (2) olvasás (25) olvasói kérésre (7) önértékelés (121) Oprah Winfrey (1) optimizmus (77) Oscar Wilde (2) Osho (3) ötlet (20) Pablo Picasso (1) Pálinkás Róbert (1) Pam Brown (1) pap (2) paradigma (131) Paulo Coelho (1) Paul Gerardy (1) Paul Simon (1) példamutatás (141) pénz (112) Periklész (1) Peter Schwartz (1) PKU (1) Polgár Judit (3) Popper Péter (4) proaktív (100) Prof Dr Bagdy Emőke (1) Prof Dr Bogár László (5) Prof Dr Márai Géza (1) P T Barnum (1) Quod licet Iovi non licet bovi (4) rajzfilm (2) Ralph Ellison (1) Ralph Waldo Emerson (1) Randy Gage (1) Rejtő Jenő (1) reziliencia (12) Richard Pascale (1) Risztov Éva (1) Robert F Kennedy (1) Robert Graves (1) Robert G Allen (2) Robert Louis Stevenson (1) Robert T Kiyosaki (11) rovatindító bejegyzés (9) Rudolf Steiner (1) Ruth Benedict (1) Sally Kempton (1) segítség (176) segítség hozzászóláshoz (2) Seneca (4) Severn Suzuki (1) Shania Twain (2) Simon András (1) Sir Ken Robinson (6) Sir Winston Churchill (2) Smiljan Mori (2) soron kívüli cikk (21) Sri Chinmoy (1) Stendhal (1) Stephen Denning (2) Stephen Dolly (1) Stephen R Covey (11) Steve Jobs (1) Steve Wozniak (1) suska (1) szabadság (25) számítógép (1) szelektív hulladékgyűjtés (2) személyiségetika (3) szemét (6) Szendi Gábor (1) Szent-Györgyi Albert (1) szeretet (99) szinkronicitás (2) Szophoklész (1) szoptatás (5) Szulák Andrea (2) születésnap (2) születés előtti kommunikáció (10) Születés Hete (6) szülő (62) szülőnevelés fogalma (36) Tallulah Bankhead (1) tapasztalat (49) táplálkozás (3) Tarján Iza (1) televízió (13) Tennyson (1) Teresa Amabile (1) tévé (11) Theodore Roosevelt (1) Theodor Rozak (1) Thomas Carlyle (1) Thomas Huxley (1) Thomas Mann (1) Tim Ferriss (2) tipp (156) tisztelet (4) Tonk Emil (1) történet (77) Trevor McKinney (1) tudás (157) tulajdonítás (23) túlélés (10) türelem (48) TV (4) Upton Sinclair (1) Ursula Le Guin (1) vállalkozás (45) valóság (86) válság (1) változtatás (5) vár vagy benzinkút (2) védőnő (1) vélemény (26) veszteség (12) Vidal Sassoon (1) Vida Ági (10) videó (44) Vidi Rita (13) Viktor Emil Frankl (2) visszaadás (3) visszaszámlálás (27) vízszintes idő (6) Voltaire (1) Vörös István (1) Walter Gacheot (1) Walter Lippmann (1) Warren Buffett (1) Wayne Gretzky (1) Whitney Young (1) Will Shortz (1) Will Smith (2) Wolf Kati (2) Zágon István (1) Zen (1) Zig Ziglar (3) Címkefelhő

Egészségünkre! - 2. rész

2015.01.18. 01:18 Szilvia - Szülőnevelés Blog

Elmetorna

Eszegetünk? Eszegetünk? A temetők meg üresek? - szemlélető kép Dr. Taraczközi István egyik korábbi előadásábólEzúttal én folytatom azt a gondolatsort, melyet Tylla Drágám az előző részben kezdett el a táplálkozás és az egészség közötti érdekes összefüggésekről.

"Táplálkozásunk az utóbbi néhány évtizedben lényegileg ipari és kereskedelmi manipuláció irányítása alatt áll, és itt minden egyéb fontos szempont, csak az egészséges táplálkozás nem. Gondoljunk csak az 'agyonkészített, pépesített' tartósított ételekre." Ezek a szavak annak az életmódtréneri tevékenységünk során munkaeszközként használt hiánypótló szakkönyvnek az elején olvashatók, melynek az egyik szerzője a tavalyi utolsó cikkünkben is említett Dr. Taraczközi István.

Dr. Taraczközi István és Dr. Milesz Sándor: Elixír"Az információrobbanás, az alapvetően megváltozott életmód és életkörülmény olyan pszichés stressz folyamatot indított el, amellyel embertársaink többsége megbirkózni nem tud. Vergődnek, kínlódnak, és végül megbetegszenek" állapítják meg a szerzők, akik mindketten a Magyar Természetgyógyászok Szövetsége többféle díjjal is elismert, nagy tudású vezetői. "Gondoljuk csak végig, ma soha nem látott számú megbetegedés diagnosztizálható. A keringési megbetegedések a haláloki statisztika első helyén, a daganatos megbetegedések a második helyen szerepelnek. Ez a két csoport évente sok-sok ezer (többségében halálos) megbetegedést jelent. A másik elgondolkoztató tény, hogy az orvostudomány alig vesz tudomást a természetes életmódtól való eltérésről. A betegséget és nem a beteg embert igyekszik gyógyítani kémiai anyagok tömegével, amelyek önmagukban is problémát jelentenek az egyébként is beteg szervezet számára. Ezért tényleges gyógyulásról az esetek többségében nem beszélhetünk, csupán hosszabb-rövidebb tünetmentes periódusokról." (Kiemelések tőlem.)

"Éppen ezért, hogy ezeket a csapdákat a természetgyógyászat elkerülje, ki kellett alakítani egy olyan filozófiai szemléletet, amely az embert dinamikusan változó környezetébe helyezi, nem elvontan, csupán egyes szempontok szerint vizsgálja. Ez lényegében nem jelent egyebet, mint a holisztikus szemlélet megvalósítását általános gondolkodásmódunkban és ezen belül a táplálkozásban is."

Ez a holisztikus szemlélet - Stephen R. Covey szóhasználatával élve: a teljes ember paradigma - képezi a mi életmódtréneri munkánk alapját is. Ha netán az eddigiek túl elvontnak és tudománytalannak tűnnek a számodra, megosztok veled néhány kőkemény materialista tényt a táplálkozás és az agyműködés közötti kapcsolatról. Mivel annak, amit az agyról tudunk, a 98 százalékát az utóbbi két évtizedben fedezték fel a tudósok, az alábbi kutatási eredmények némelyike az újdonság erejével hathat rád. Akár paradigmaváltást is okozhatnak.

  • Egy felnőtt ember agyának az átlagos tömege mindössze 60 dkg, mégis a tested által felhasznált oxigén egyötödét ez a szerved igényli.
  • A véred egynegyede az agyad ellátásához kell.
  • Az általad elfogyasztott víz 30 százalékára az agyadnak van szüksége.
  • Ha az agyad az optimálisnál 2 százalékkal kevesebb vizet kap, a kapacitása 30 százalékkal csökken.
  • 5 százaléknyi vízhiány 50 százalékos csökkenést okoz az agyad teljesítőképességében!
  • Az összes általad elfogyasztott vitamin, ásványi anyag és nyomelem 40 százalékát az agyad működése használja fel.
  • Az agyadban lévő érrendszer hossza 160.000 kilométer körül van, de ez mind csak az energia szállítására való. Az agyad nem képes az energia eltárolására. Folyamatos utánpótlás kell neki.
  • Ha a tested kevés szénhidráthoz jut, a legkönnyebben a fehérjékből tud plusz energiát felszabadítani. A kiéhezett szervezet gyakran az izom- és idegfehérjék lebontásával pótolja az energiaveszteséget. Ezért érzed úgy, hogy megbolondulsz, ha koplalással próbálsz "fogyózni".

Apropó, fogyókúra!

Azt tudtad, hogy az elhízás a két fentebb említett vezető haláloknak: a keringési megbetegedéseknek és a daganatos betegségeknek egyaránt kockázati tényezője? És azt, hogy hazánk lakosságának a 70 százaléka túlsúlyos és több mint negyede elhízott? Hát azt, hogy ezeknek a fölösleges, életveszélyes kilóknak a nagy része az egészségtelen táplálkozásra és a mozgásszegény életmódra vezethető vissza?

Nem baj, ha ezt nem hiszed el nekem. Ebben a cikkben többek közt egy 2012-ből származó 50 százalékos adatot is találhatsz. Azt is megtudhatod belőle, hogy a nemzetközi sajtó szerint hazánk Európa legegészségtelenebb országai közé tartozik. Ebből következően égető szüksége van jól képzett, elhivatott életmódtrénerekre. Olyan emberekre, akik nem a betegségek kezelésével, hanem az életmódból eredő kockázati tényezők csökkentésével foglalkoznak. A megelőzéssel.

Sokféleképpen
válhat valaki túlsúlyossá.
Ezek egy része megelőzhető.

Lehet a túlsúly pl. cukorbetegség szövődménye. A cukorbetegség hátterében pedig állhat egy rossz táplálkozási szokás. Olyan, amely a rendszeres, nagy mennyiségű édességfogyasztással év(tized)eken át túlterhelte a szervezetet, felborítva az inzulinháztartást.

Lehet egyszerűen az a túlsúly oka, hogy valaki túl sok kalóriát fogyaszt ahhoz képest, amennyit mozog ("csak még egy harit", de azt minden étkezésnél - az bő ezer plusz "hari" évente).

Amint azt az előző részben videón idézett Márai Géza professzor egy régebbi Egészségnapon tartott előadásából megtudtuk, létezik olyan túlsúly is, amely önmérgezés eredménye. Nagyon leegyszerűsítve: ha valaki jóval több méreganyagot (ételszínezéket, adalékanyagot, tartósítószert, növényvédő szert stb.) visz be a testébe, mint amennyit az ki tud választani, a szervezete elkülöníti a ki nem ürített mérgeket. Zsírszövetben tárolja őket addig, amíg lehetőséget nem kap az eltávolításukra. Az ilyen zsírpárnáktól csak úgy lehet megszabadulni, ha legalább átmenetileg csökkentjük a méreganyagok bevitelét.

Megkíséreltem megmutatni, miért jobb, ha néhány kiragadott részlet helyett a teljes képet igyekszünk nézni és összefüggéseiben látni az egészség (remélem, érted: az egészség) témáját. Ha csak egy olvasónkat sikerült alaposan elgondolkodtatnom, már megérte közzétennünk ezt a cikket.

Ha többet akarsz tudni arról, milyen segítséget kaphatsz tőlünk az egészségesebb, teljesebb, harmonikusabb élet költséghatékony megvalósításához, kattints ide és vedd föl velünk a kapcsolatot! Kérdezz bátran!

 

Hamarosan Tylla Drágámnak az általa a tavalyi év végén elvégzett tisztítókúrával kapcsolatos tapasztalatait és gondolatait olvashatod itt a Szülőnevelés Blogon.

 

Legyetek jók, amennyire tudtok!

 

Iratkozz fel a Blogértesítőnkre, hogy semmiről se maradj le!

 

Szólj hozzá!

Címkék: hiba olvasás segítség együttműködés videó táplálkozás egészség valóság boldogság tudás elismerés folyamat bölcsesség energia miért felelősség tisztelet felismerés ébredés félreértés felkészülés célkitűzés paradigma példamutatás kulturális tőke emberek vagyunk Dr Taraczközi István

A bejegyzés trackback címe:

https://szuloneveles.blog.hu/api/trackback/id/tr596469453

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

 

 

© 2011-2016 Vincze Szilvia & Vincze Attila Miklós